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たまに骨に負荷をかけないとヤバイらしいが

重り付きのバンドとか0.25とか0.3からにしてもらえませんかね……

0.5って意外と結構本気でスポーツする感じじゃないすか？？

何しろ私bmiが18とかなんだよ。

ちょっと日常生活に必要な筋肉維持したいだけだから！！

0.5は走ったら転ぶから！！

そんなウォーキング多分楽しくないから！！！

ちょっと歩いて散歩するのに0.3。

これなら筋肉痛なくプチトレで無理なく鍛えられると思う

0.3。どこかにありませんかね……